Name: Blackberry Beet Coconut Cream Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 240 ml Lait de votre choix; 1, congelé Banane; 60 g, cubes betterave crue; 120 g, congelés Mûres; 1 cuillère à soupe Collagène; 1 cuillère à café Sirop de miel/Agave/Date; 1 cuillère à soupe Cashewmus; 2 cuillères à soupe Farine d'avoine germée; 60 g sauce à la mûre; 2 lions de table Crème de coco; 2 cuillères à café Graines de chanvre; 360 g mûres fraîches; 1/2, jus Citron; 1 cuillère à soupe Chérie; 1/4 cuillère à café Sel de mer; 2 cuillères à soupe Eau filtrée

Ingrédients:

Lait de votre choix 240 ml

Banane 1, congelé

betterave crue 60 g, cubes

Mûres 120 g, congelés

Collagène 1 cuillère à soupe

Sirop de miel/Agave/Date 1 cuillère à café

Cashewmus 1 cuillère à soupe

Farine d'avoine germée 2 cuillères à soupe

sauce à la mûre 60 g

Crème de coco 2 lions de table

Graines de chanvre 2 cuillères à café

mûres fraîches 360 g

Citron 1/2, jus

Chérie 1 cuillère à soupe

Sel de mer 1/4 cuillère à café

Eau filtrée 2 cuillères à soupe

Instructions:

1. D'abord, faites votre sauce aux mûres en cuisinant les mûres fraîches, le jus de citron, le miel, le sel de mer et l'eau filtrée ensemble. Laisser bouillir pendant dix minutes jusqu'à ce que les baies commencent à éclater.

2. Ajoutez le lait (votre choix), la banane, la betterave, les mûres, le collagène, le miel, l'agave, le sirop de cajou et la farine d'avoine à votre mélangeur. Mélangez tout jusqu'à ce qu'il soit bien crémeux.

3. Ajoutez le yogourt de noix de coco dans votre verre et ajoutez 60 ml de sauce aux mûres. Incorporez tout au fond du verre et versez votre smoothie dedans. Garnir votre boisson de plus de graines de chanvre de sauce aux mûres.

Blackberry Beet Coconut Cream Smoothie

Blackberries • Beets • Banana

Temps de préparation: 15 minutes

Difficulté: Moyenne

Ingrédients: 16

Par: Claire Sporck

Dive into the vibrant layers of our Blackberry & Beet Coconut Cream Smoothie, a blend that not only dazzles with its vivid color but also nourishes with every sip. This smoothie is a perfect harmony of earthy beets and sweet, tangy blackberries, enhanced by the creaminess of coconut and the richness of cashew butter. Packed with superfoods like sprouted oats, collagen, and hemp seeds, this smoothie delivers a powerful punch of fiber, protein, and essential nutrients. Each ingredient is chosen to support wellness and vitality, making this more than just a delicious treat—it’s a healthful staple for any time of day.

Simply add all ingredients into your Blending Vessel and blend until smooth. Drink up and enjoy!

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Ingrédients:

Lait de votre choix 240 ml
Banane 1, congelé
betterave crue 60 g, cubes
Mûres 120 g, congelés
Collagène 1 cuillère à soupe
Sirop de miel/Agave/Date 1 cuillère à café
Cashewmus 1 cuillère à soupe
Farine d'avoine germée 2 cuillères à soupe
sauce à la mûre 60 g
Crème de coco 2 lions de table
Graines de chanvre 2 cuillères à café
mûres fraîches 360 g
Citron 1/2, jus
Chérie 1 cuillère à soupe
Sel de mer 1/4 cuillère à café
Eau filtrée 2 cuillères à soupe

Instructions:

1. D'abord, faites votre sauce aux mûres en cuisinant les mûres fraîches, le jus de citron, le miel, le sel de mer et l'eau filtrée ensemble. Laisser bouillir pendant dix minutes jusqu'à ce que les baies commencent à éclater.
2. Ajoutez le lait (votre choix), la banane, la betterave, les mûres, le collagène, le miel, l'agave, le sirop de cajou et la farine d'avoine à votre mélangeur. Mélangez tout jusqu'à ce qu'il soit bien crémeux.
3. Ajoutez le yogourt de noix de coco dans votre verre et ajoutez 60 ml de sauce aux mûres. Incorporez tout au fond du verre et versez votre smoothie dedans. Garnir votre boisson de plus de graines de chanvre de sauce aux mûres.